Silvia Rios- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Silvia Rios | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1488 ккал

Жир: 52,80г | Белк: 69,00г | Углев: 191,79г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Обед: Pan de Pueblo, Mangos, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao, Hacendado Champiñón Entero, Pimiento Rojo, Hacendado Ajos Tiernos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Ужин: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Espinacas Frescas. Перекус/Другое: Mercadona Copos de Avena, Nuez, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Mango Congelado, Fresas Congeladas, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Rutina piernas - 40 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvia Rios-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvia Rios- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Silvia Rios-Изменение Веса