SUELLEN GALINDO DALTO- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя SUELLEN GALINDO DALTO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1152 ккал

Жир: 22,07г | Белк: 91,35г | Углев: 166,46г. Обед: Vinagre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Nota 10 Feijão Comum, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Vinagre, Ovo, Antarctica Guaraná Zero, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Feijão Nota 10 Feijão Comum, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Lactose. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SUELLEN GALINDO DALTO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SUELLEN GALINDO DALTO- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

SUELLEN GALINDO DALTO-Изменение Веса