almirenesantos- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя almirenesantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

349 ккал

Жир: 19,56г | Белк: 18,82г | Углев: 25,01г. Завтрак: Uvas, Morangos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Mais Sabor Pão de Queijo. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almirenesantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almirenesantos- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

almirenesantos-Изменение Веса