alexandrakachanovich- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя alexandrakachanovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1524 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 94,89г | Углев: 175,61г. Завтрак: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Помидоры, Евроопт Сыр Мраморный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Моя Славита Молоко 3,3%, Rikki Шарики со Вкусом Молочного Шоколада. Обед: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Виноград. Ужин: Doctor Benner Кранчи Шоколадные, Салат с Сельдереем и Фисташкой. Перекус/Другое: Doctor Benner Кранчи Шоколадные. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandrakachanovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandrakachanovich- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

alexandrakachanovich-Изменение Веса