Ai-Ni- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1339 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 47,73г | Углев: 176,60г. Завтрак: Apple, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Greenfields Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Almond Milk. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Lettuce, Tomatoes, Beef Rendang, Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Ужин: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Fried Egg, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Перекус/Другое: Coffee with Cream, Indonesian Pukis Cake, Chocolate Covered Graham Crackers. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, workout - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса