Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ai-Ni
Журнал
28 мар 19
Ai-Ni- Журнал, 28 мар 19
Параметры Пользователя Ai-Ni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2019:
1339 ккал
Жир: 55,31г | Белк: 47,73г | Углев: 176,60г.
Завтрак:
Apple, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Greenfields Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Almond Milk.
Обед:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Lettuce, Tomatoes, Beef Rendang, Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Fried Egg, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked).
Перекус/Другое:
Coffee with Cream, Indonesian Pukis Cake, Chocolate Covered Graham Crackers.
подробнее ...
2137 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, workout - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ai-Ni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю