|
это просто я выспалась,но вес стоит, я так считаю, т.к -200 и +400...НОРМАЛНО.
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 52,27г | Белк: 43,70г | Углев: 153,31г.
Завтрак: Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Zero Джем Клубничный, Чай, Пшенная каша постная, Белебеевский Спред Уральские Просторы. Обед: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Слобода Майонез Постный, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Помидоры Черри, Компас Здоровья Суп Нутовый. Ужин: Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Постный, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Варенье, Соевый шницель. Перекус/Другое: Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
по объемам не смотрела себя Любаш? по одежде?
28 мар 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Светик все сидит как и прежде! Как в 80 так и 76) ты знаешь, меня это как то не особо печалит. Даже совсем не печалит. Ем меньше, правда хлебушек в моем рационе прибавился, голова болит больше, все это фигня.
28 мар 19 написано членом: upochka
|
Голова болит больше? Хм,возможно большие перерывы в еде этому способствуют.Сахар может понижается?!🤔А почему ты не ешь головоногих? Я мужу даю,креветки,мидии,кольмары.Белок нужен ,у тебя с ним сейчас как? Орехи, грибы? Я не вижу у тебя их в рационе
28 мар 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Орехи и грибы присутствуют, особенно орехи, вчера только не ела. Свет, а головоногих нельзя, вот 7 апреля встану и с 6 утра буду есть сплошной белок.
28 мар 19 написано членом: upochka
|
А кто сказал что нельзя?🤔Моему батюшка дал добро.Они бескровные,а значит допустимы,ну конечно на твое усмотрение.
28 мар 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, Свет, смотрела и читала много, но я считаю верным не есть. Все же это деликатес, споры об этом ведутся давно...но единого мнения нет, конечно я придерживаюсь, как мирянин, т.е не так строго, не соблюдаю дни по сыроедению и по маслянной пищи, но гадов есть буду 7 апреля, будет у меня перебор белка!))
28 мар 19 написано членом: upochka
|
А мой решил в этом году гадов есть.Мышцы и так все растеряны(лет то поди не 16 давно),боится до конца их слить.Поэтому просил благословение у своего батюшки на поедание бескровных🙆🙈
28 мар 19 написано членом: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
