Jon Grant- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1366 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 26,84г | Углев: 169,31г. Завтрак: Coffee. Ужин: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Woolworths Pork Bangers, Molasses Biscuits, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. Перекус/Другое: Bananas, Coffee, Bakers Romany Creams (1), Coffee, Bakers Choc-Kits, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Bakers Toppers Vanilla Creams, Coffee. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса