|
Вот почему к концу недели всегда так, а в понедельник +, может быть взвешиваться по четвергам, но лучше наверное, не жрать по выходным 😉 всем хорошего дня и настроения!
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 85,44г | Белк: 105,74г | Углев: 180,05г.
Завтрак: Кофе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Творожная Запеканка с Шоколадными Кусочками , Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Flor Тёмный Шоколад, Яйцо, Лук, Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Винегрет, Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка. Ужин: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Перекус/Другое: Чернослив, Биомакс Кефирный 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Творожная Запеканка с Шоколадными Кусочками , Хохланд Творожный Сыр. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
