vichka2019- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

43,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1131 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 49,82г | Углев: 134,13г. Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Банан. Обед: Восход Хлеб Черниговский, Сыр Российский, Говядина Отварная, Борщ. Ужин: Капустный Салат, Говядина Тушеная, Увелка Перловая Каша. Перекус/Другое: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1083 ккал

Упражнение: планка - 2 минуты, что то своеобразное,но нужное - 12 минуты, приседания - 2 минуты, велосипед - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 9 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса