Zmeyuka- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1532 ккал

Жир: 80,40г | Белк: 108,79г | Углев: 86,65г. Завтрак: Медовая Долина Мед, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе с Молоком, Кофе. Обед: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Перловка с Фаршем. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса