alferreira- Журнал, 11 ноя 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2012

94,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2012:

1575 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 78,42г | Углев: 132,94г. Завтрак: Bebida Láctea Sabor Chocolate. Обед: Cerveja, Coca-Cola, Maionese, Whisky Amargo (Preparado), Pãezinhos Franceses, Carne de Porco Assada, Carne de Cordeiro Moída. Ужин: Queijo Mussarela, Peito de Peru Defumado, Pão de Trigo 100% Integral. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Стоять - 3 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 11 ноя 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса