skvortsova78rus- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1679 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 82,49г | Углев: 179,70г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Rainbow Смесь Сухофруктов, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Обед: Мираторг Колбаски для Гриля, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Фрегат Тунец Консервы, Картошка Вареная. Перекус/Другое: ВкусВилл Сало Белорусское, Каждый День Хлеб Украинский, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пятерочка Лимон, RIOBA Мед Цветочный, Имбирь. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса