Ōzge13- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

88 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

2896 ккал

Жир: 120,90г | Белк: 103,63г | Углев: 355,47г. Завтрак: Sucuk, Ekmek. Обед: Ayran, Lor Peyniri, Calve Mayonez, Makarna. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Перекус/Другое: Süt, Dr. Oetker Krem Şanti, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Уборка - 1 час и 13 минуты, Глажка - 1 час и 40 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса