Minminp- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

49,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1384 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 205,34г | Углев: 140,77г. Обед: 酒粕, 甘納豆小豆, サワードウブレッドほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), 蓬莱本館チルド中華まんじゅう(豚まん). Ужин: S&B シーズニングミックスレモンペッパーチキン, タコ, 長ねぎ, 大根, CO-OP キムチ, 丸鶏, チキンスープ. Перекус/Другое: 酒粕, ミエシュコチェリッシモエクスクルシブキューブ, 明治スイーツ氷ショコラミント, 酢, dm Multi-mineral. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: ストレッチ - 10 минуты, Пресс - 14 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, 滝汗有酸素 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса