asovasells- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1523 ккал

Жир: 55,02г | Белк: 107,91г | Углев: 151,56г. Завтрак: Тёма Детское Молоко, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Обед: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Рафинад, Чай, Grow Food Уха из Горбуши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Цукини, Рот Фронт Батончики. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Velle Овсяный Велле Питьевой Черника, Магнит Банан. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса