Ирина31- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Ирина31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

94,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1582 ккал

Жир: 70,86г | Белк: 116,96г | Углев: 115,42г. Завтрак: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Манка, Пискаревский Творог 5%, Льняное Масло. Обед: SPAR Сыр «Костромской», Красные Помидоры, Куриное Филе, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Ужин: Лента Фарш Говяжий Деревенский, Краски лета Соте. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Green Ray Зелёный Горошек. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ирина31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ирина31- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ирина31-Изменение Веса