Cb1006- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diet Break Day #3

PM weigh in. 6hrs sleep.

126,6 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

2845 ккал

Жир: 82,05г | Белк: 222,14г | Углев: 315,68г. Завтрак: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas. Обед: Sonic Chicken Strips (3), Member's Mark Broccoli Normandy, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Ужин: Kraft Mayo, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. Перекус/Другое: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, Act II Butter Popcorn, Powerade Zero Grape (Bottle). подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Hmm a diet break and no gain. Sweet! You’re rocking it!

27 мар 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса