petermck- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

101,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1755 ккал

Жир: 75,36г | Белк: 65,07г | Углев: 211,11г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Mango, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Pork and Beef Sausage (Cooked), Cabbage, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Coffee, Coffee. подробнее ...

4187 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Ремонт - 29 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Вождение - 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss peter 👍💕💕

27 мар 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса