karatkoff- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя karatkoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1583 ккал

Жир: 112,71г | Белк: 51,31г | Углев: 93,58г. Завтрак: Кофе. Обед: Домашний Вкус Пирог с Творогом и Вишней, Колбаса Краковская, Яичный Омлет. Ужин: IL Патио Салат с Кальмарами, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karatkoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karatkoff- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

karatkoff-Изменение Веса