boricua2thebone- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1556 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 167,41г | Углев: 158,26г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Florets. Ужин: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Скорость Прогулки - 35 минуты, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса