Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
27 мар 19
trillium1- Журнал, 27 мар 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
25,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2019:
1098 ккал
Жир: 30,03г | Белк: 61,58г | Углев: 152,34г.
Завтрак:
Clementines, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran.
Обед:
Beatrice 0% Skim Milk, Cheese Pizza with Vegetables, Broccoli.
Ужин:
Pound Cake, Unsweetened Frozen Raspberries, Greek Yogurt, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Carrots, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Shrimp, Quinoa (Cooked).
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
1903 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю