kmaxwell08- Журнал, 13 июл 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2010

60,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2010:

1300 ккал

Жир: 26,30г | Белк: 98,94г | Углев: 174,58г. Завтрак: kraft fat free mozzarella cheese, bottled water, big tex orange juice, lemon juice great value, reduced sugar strawberry preserves, Whole wheat english muffin thomas', egg. Обед: bottled water, big tex orange juice, Easy Turkey Spaghetti. Ужин: bottled water, big tex orange juice , corn on the cob, Whole Wheat Baked Chicken Tenders. Перекус/Другое: no sugar added cappucinno chunky chocolate. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты, Вождение - 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 13 июл 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса