Cthulhu- Журнал, 10 ноя 12

I'm being more intentional and less obsessive this time around, eating in a way that is sustainable and not dependent on mad amounts of will power.

123,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1786 ккал

Жир: 66,92г | Белк: 61,02г | Углев: 236,19г.   Завтрак: Molasses Cookies, Cream Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Обед: dole banana, lettuce, mayo, hard salami, sourdough french. Ужин: Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Lima Bean Soup. Перекус/Другое: 7-Layer Burrito, cage free egg. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...