Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ai-Ni
Журнал
24 мар 19
Ai-Ni- Журнал, 24 мар 19
Параметры Пользователя Ai-Ni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2019
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2019:
1499 ккал
Жир: 68,33г | Белк: 59,17г | Углев: 182,44г.
Завтрак:
Almond Milk, Plum, Reduced Fat Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Muesli (Dried Fruit and Nuts).
Обед:
Shrimp Chips (Tapioca Base), Boiled Egg, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Fried Egg, Indonesian Stir Fried Vegetables.
Перекус/Другое:
Date, Indonesian Mud Cake, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked).
подробнее ...
2074 ккал
Упражнение:
workout - 25 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ai-Ni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю