Jon Grant- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

906 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 26,31г | Углев: 91,99г. Завтрак: Canderel Stick, Espresso Coffee, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Espresso Coffee, Canderel Stick, Coffee. Ужин: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Stella Artois Lager, Coffee. Перекус/Другое: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Chocolate Biscuit with Cream Filling. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса