Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 141,29г | Белк: 90,70г | Углев: 21,82г.
Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Greenfield Чай Черный, Леовит Стевия, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ламбер Сыр 50%, Яйцо Куриное, Свиной Фарш (Приготовленный). Обед: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Greenfield Чай Черный, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Ламбер Сыр 50%, Свиной Фарш (Приготовленный). Ужин: Птицефабрика Зеленецкая Студень Закусочный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка. подробнее ...
|
|
2273 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 17 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
