|
wieso geht das nicht weiter runter? 😭
Guten morgen an alle, habt einen wunderschönen Tag!
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
974 ккал
|
Жир: 32,17г | Белк: 57,45г | Углев: 102,98г.
Завтрак: Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Nordzucker Stevia Zucker, My Muesli Brombeer Granola. Обед: Butter, Ei (Ganz), Kartoffeln, Aldi Junge Brechbohnen. Ужин: Ja! Kaisergemüse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln. Перекус/Другое: Tee, Nordzucker Stevia Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Lidl Haselnusskerne. подробнее ...
|
|
1713 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Guten Morgen. Nicht verzweifeln. Manchmal hat man so Plateaus. Hauptsache nicht hoch und bleib motiviert. Schönen Tag 🌻
27 мар 19 написано членом: BattyBee
|
Guten Morgen! Hin und wieder ist das normal, hatte das auch schon häufiger und dann kam oft ein woosh, wenn ich weiter alles befolgt habe,...🤷♀️ dran bleiben lohnt sich🤗 schönen Tag!
27 мар 19 написано членом: esche85
|
Ich danke euch für die motivierenden Worte, ich hab grade echt ein Motivationstief ...
27 мар 19 написано членом: Himbeerfisch
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
