vladpost- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

108,4 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

7 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 1,42г. Завтрак: Зеленый Чай. подробнее ...

3447 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 минуты, наклоны вниз с гантелями - 16 минуты, наклоны влево вправо с гант - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, жим гантелей сидя - 40 минуты, жим гантелей вверх - 48 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса