Zmeyuka- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1475 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 105,05г | Углев: 93,53г. Завтрак: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Кофе с Молоком. Обед: Перловка с Фаршем, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Ужин: ПРИНГЛС Чипсы, Куриное Филе. Перекус/Другое: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса