fat.3458- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

2249 ккал

Жир: 98,29г | Белк: 78,77г | Углев: 271,18г. Завтрак: Yeşil Çay, Limon Suyu, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Обед: Sebze Güveç (Etsiz), Biber Dolması, Muz. Ужин: Tavuk Dürüm, Eti Browni Gold, Albeni Çikolata. Перекус/Другое: Elmalı Turta, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса