nidi888- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

2161 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 185,72г | Углев: 123,60г. Завтрак: Milky Way Crispy Rolls, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Edeka Knoblauchbutter, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Gekochtes Ei, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Himbeeren. Обед: Kinder Schokolade, LC Hühnerfrikassee ohne Blumenkohl Reis. Ужин: Baileys Baileys Irish Cream, Ostsee Fisch Sprotten, McCain 123 Frites, Gourmet Fruits de Mer Riesen-Garnelen Black Tiger - Bio, Frittierter Calamari, Pangasiusfilet. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Фитнес - 32 минуты, Отдыхать - 9 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса