iriomotensis- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя iriomotensis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

600 ккал

Жир: 18,36г | Белк: 27,53г | Углев: 80,45г. Завтрак: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Обед: Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината. Ужин: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriomotensis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriomotensis- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

iriomotensis-Изменение Веса