|
🤗утро добренькое)
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 59,52г | Белк: 79,04г | Углев: 150,96г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Манго, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Просто Мёд, Магнит Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Говядины, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Ужин: Солнечная Фазенда Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Союзная Марка Тунец для Салатов, Помидоры Черри, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Martushe4ka-Изменение Веса
|
