Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
27 мар 19
Alexand363- Журнал, 27 мар 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2019:
1508 ккал
Жир: 72,93г | Белк: 92,93г | Углев: 117,80г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Льняное Масло, Чернослив, Овсяная Крупа, Кефир 2,5%.
Обед:
Оладьи из Кабачков, Винегрет, 4 Сезона Плов с Бараниной.
Ужин:
Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Coriander, Яичница.
подробнее ...
2762 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю