AllaFSlim- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1793 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 116,31г | Углев: 159,69г. Завтрак: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Ламбер Сыр 50%, Увелка Крупа Пшено, Говядина Постная, Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, Сметана, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Дайкон, Куриная Запеканка, Assortel Ризотто с Овощами. Ужин: Ламбер Сыр 50%, Гранат, Оливковое Масло, Горчица, Мёд, 4 Сезона 8 Овощей, Говядина Постная. Перекус/Другое: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса