Tana-Ale- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя Tana-Ale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1223 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 35,34г | Углев: 211,43г. Завтрак: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Перловка Отварная, Халва. Обед: Кабачковая Икра, Брокколи, Челны Хлеб Бородинский Хлеб. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Магнит Яблоко. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tana-Ale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tana-Ale- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

Tana-Ale-Изменение Веса