eterally1- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя eterally1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1396 ккал

Жир: 58,50г | Белк: 85,35г | Углев: 140,81г. Завтрак: 사과, 단호박찜, 우유. Обед: 삶은계란, 마이닭 닭가슴살 소세지, 아몬드, 호두, 귤, 양상추, 삼립 로만밀식빵. Ужин: 마이닭 닭가슴살 소세지, 양상추, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 토마토, 두부, 계란후라이. Перекус/Другое: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 조지아 고티카 콜드브루 카페라떼. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eterally1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eterally1- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

eterally1-Изменение Веса