hani_va- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1390 ккал

Жир: 34,86г | Белк: 56,92г | Углев: 222,01г. Обед: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Balado, Bihun Goreng, Pangsit Polos, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempe Mendoan. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Cap Cay Kuah, Makaroni Gandum, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pisang, Gula Merah, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Nanas, Pepaya. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Фитнес - 35 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса