Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2031 ккал
|
Жир: 96,55г | Белк: 100,86г | Углев: 197,82г.
Завтрак: Каждый День Кокосовая Стружка, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Монетка Морковь по-Корейски Острая, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сладкие Шоколадные Конфеты, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Nesquik Mini, Twix Mini, Bounty Bounty, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Nestle Кит Кат Мини, Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами, Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами. Перекус/Другое: Простоквашино Ряженка 4%, Каждый День Кокосовая Стружка, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Полевское Творог 1%. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nasten'ka28-Изменение Веса
|
