josephc0917- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重85.2
體脂29.5
水分50.3
基代1601
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
好幾天沒紀錄了有降才敢po 今天吃菜菜晚上trx😅😅😅

85,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 85,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1784 ккал

Жир: 46,92г | Белк: 84,40г | Углев: 262,11г. Завтрак: 7-11 菠蘿麵包. Обед: 7-11 熱美式(中), 蘋果, 香蕉, 7-11 御飯糰, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 元廚醉雞腿. Ужин: 頂呱呱原味雞塊, 香蕉, 無糖豆漿, 飛想茶檸檬紅茶, Subway 嫩切雞肉. подробнее ...

374 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

26 мар 19 написано членом: yuzaamada

👏🏻👏🏻👏🏻

26 мар 19 написано членом: gulinlin

👍👍👍

26 мар 19 написано членом: 莊仕優

👍👍👍👏👏👏

26 мар 19 написано членом: chenxxxcccc

😅😅😅

26 мар 19 написано членом: josephc0917

👏🏽👏🏽👏🏽

26 мар 19 написано членом: 筆記彡彡

同事約拉麵明天去😅😅😅

26 мар 19 написано членом: josephc0917

👍👍👍

26 мар 19 написано членом: 卡斯威爾

中午又有人line約聚餐了先裝死😵

26 мар 19 написано членом: josephc0917

👍👍👍

26 мар 19 написано членом: 尼歐NEO

最近抓肚子肥油覺得有點鬆軟應該這幾天有少一些看來晚上還是需要跑步😅😅😅

26 мар 19 написано членом: josephc0917

我也好久沒跑步了😥😥😥 應該跑不動了！😓😓😓

26 мар 19 написано членом: chenxxxcccc

哈哈！我也是有降才po...

26 мар 19 написано членом: jessicayoga111


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса