Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 44,13г | Белк: 90,42г | Углев: 110,03г.
Завтрак: Магнит Сыр Пошехонский, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачок. Обед: ITLV Маслины без Косточки, Sen Soy Рисовый Уксус, Kotanyi Масло Тыквенное, Тыквенные Семечки, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Травяной Чай, Окей Манго, Ананас. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
