Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
27 мар 19
kuo19750926- Журнал, 27 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
小紅又來報到囉!
Day 1
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2019:
1828 ккал
Жир: 77,46г | Белк: 117,98г | Углев: 166,80г.
Завтрак:
牧場樂較低脂高鈣獨立片裝芝士, 全聯 麥香吐司, 紅龍 紅龍香脆雞球, 花生醬(原味), 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
蓮霧, 全聯 麥香吐司, G7 黑咖啡, 水煮蛋.
Ужин:
三杯雞, 泡菜鍋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡.
Перекус/Другое:
香蕉, 全聯 麥香吐司, Curves 乳清蛋白(拿鐵).
подробнее ...
1821 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю