kuo19750926- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

小紅又來報到囉！
Day 1

66,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1828 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 117,98г | Углев: 166,80г. Завтрак: 牧場樂較低脂高鈣獨立片裝芝士, 全聯麥香吐司, 紅龍紅龍香脆雞球, 花生醬（原味）, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 蓮霧, 全聯麥香吐司, G7 黑咖啡, 水煮蛋. Ужин: 三杯雞, 泡菜鍋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Перекус/Другое: 香蕉, 全聯麥香吐司, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса