Cb1006- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diet Break Day #2

PM weigh in. 10 hrs sleep. Gym early this AM. Was off and home most of day yesterday. Ate 3900 calories. Only around 2k today since I work tonight and slept through the day. Balancing around 3k to see what happens on this hiatus.

126,6 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

2068 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 206,48г | Углев: 231,49г. Завтрак: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Bananas, Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt, Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl. Ужин: Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Quest Protein Chips BBQ, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice. подробнее ...

3621 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, you call that weight loss a break....break me please.

26 мар 19 написано членом: Alnona

*snaps fingers w head back* and I actually ate almost 5k calories because I stayed up from 7am to 630am the next day.. 🤷🏻‍♂️

26 мар 19 написано членом: Cb1006

It was prob cortisol induced from the food.. This has been my baseline /low weight for a bit

26 мар 19 написано членом: Cb1006

Not usually a napper but I did take a small one yesterday 🙄

26 мар 19 написано членом: Cb1006

wow!

27 мар 19 написано членом: Keilin_4

If I hit blue on a diet Break, hell will have frozen over.. ❄ 🔥

27 мар 19 написано членом: Cb1006

Thanks! I need a slingshot effect!

28 мар 19 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса