rhodalee- Журнал, 12 июл 10

Параметры Пользователя rhodalee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2010

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2010:

1102 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 68,61г | Углев: 118,42г. Завтрак: Fiber Fit Vanilla Almond Meal Bar, Hazelnut Creamer, Coffee. Обед: old fashioned beef pot roast & gravy. Ужин: Caesar Dressing, Caesar Side Salad (No Croutons), Shredded Cheddar Cheese, Chili (Small). Перекус/Другое: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhodalee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhodalee- Журнал, 12 июл 10

Оставить свой Комментарий

rhodalee-Изменение Веса