Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dianet
Журнал
22 июн 08
dianet- Журнал, 22 июн 08
Параметры Пользователя dianet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
seem to put on weight when i step up exercise?its very frustrating any advice?
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Temporary gains are often common... especially at the beginning, which I know put me off exercise for ages! Sometimes the cause can be dehydration... as muscles have a tendency to hang onto water, so make sure you're drinking plenty. Maybe also check that you haven't got too high a calorie deficit between calories eaten and calories burned... you may find it useful to fill in your diet/exercise calendar to check this. I actually found that after introducing exercise I had to increase my points. So you may want to calculate your Activity Points for the exercise... then perhaps eat a few into those on top of your daily points. You may have to experiment a little to find a happy medium... but good luck! Above all though don't give up... as that exercise will definitely shrink you loads of inches in the long run. ;o)
22 июн 08 написано членом:
MoonLite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dianet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю