Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2076 ккал
|
Жир: 99,12г | Белк: 95,31г | Углев: 203,65г.
Завтрак: Johnny's Seasoning Salt, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Orville Redenbacher's Light Butter Microwave Popcorn, Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Light Thousand Island Dressing, Flavorite Manzanilla Olives, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: French's Classic Yellow Mustard, Beyond Meat Beyond Sausage, Heinz 57 Steak Sauce, Cucumber (with Peel), T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet). Ужин: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Trader Joe's Balsamic Glaze, Cento Artichoke Hearts, Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Перекус/Другое: Chobani Blackberry on The Bottom, Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, Philadelphia Bagel Chips & Cream Cheese Dip, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). подробнее ...
|
|
3116 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
