Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3119 ккал
|
Жир: 89,41г | Белк: 224,61г | Углев: 354,70г.
Завтрак: Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, OceanSea Kaltgeräucherter Thunfisch, Tomaten, Möhren, REWE Avocado, Hüttenkäse, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Arabisches Fladenbrot, Gazi Ayran, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Weißkohl, Dönerfleisch. Ужин: Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl, Champignons. Перекус/Другое: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Tuc Paprika. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
