aland703- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1958 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 120,87г | Углев: 223,01г. Завтрак: Bananas, Compliments Field Berry Blend, Revolution Nutrition High Whey, Coffee, Compliments Quick Oats. Ужин: Goose Island IPA Beer, Beer, Kikkoman Teriyaki Sauce, White Rice, Beef Steak, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Roasted Potato, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Hunt's Bold BBQ Sauce. подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сквош или Гандбол - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса