HCB- Журнал, 09 ноя 12

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2012

82,1 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2012:

1407 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 77,99г | Углев: 125,54г. Завтрак: clementines, water, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Обед: water, Lemon Ginger Green Tea, Trader Joe's Sesame Honey Cashews, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Turkey Jerky. Ужин: water, parmesan cheese, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), romaine, Caesar Dressing, Chicken wild rice soup, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Nestle nonfat hot cocoa. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 09 ноя 12

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса