love2educate- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

116,0 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1939 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 117,44г | Углев: 201,78г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. Обед: Baby Spinach, Marie's Balsamic Vinaigrette, Schwan's Filet Mignon. Ужин: Rice Pilaf, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lingcod (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Deschutes Brewery Black Butte Porter. Перекус/Другое: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Cadbury's Highlights Dark Chocolate, Fuji Apples, Costco Rotisserie Chicken, Pears . подробнее ...

655 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Another good week! So happy to stay under 260 all week. Weekend work paid off!

26 мар 19 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса